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　　李光羲 1964年在《东方红》中演唱《松花江上》▪•☆○□▼；多年来演出过深受欢迎的曲目百余首•☆▲◁○，如《太阳出来喜洋洋》□★、《牧马之歌》◇•、《延安颂》○★△△=◆、《红日照在草原上》…-•-▲▷、《周总理▽○▽=…□，您在哪里》●◇-□、《祝酒歌》☆◆◆=-、《鼓浪屿之波》麻将胡了免费试玩•★•▪、《何日再相会》▽○▲•◇、《远航》麻将胡了免费试玩■■●▽◁、《北京颂歌》以及歌剧咏叹调□☆、外国民歌及艺术歌曲等●◆■△，是中国家喻户晓的歌唱家-◁●，曾获文化部演出评比一等奖◆◇▪△△◇。1989年获=☆○“首届金唱片奖•==◇◇”●▪、□=◇▪☆“建国四十年优秀歌曲首唱奖□••▪…▷”△▷◁◆★◁、★▷◁•▲“改革十年优秀演唱奖▽△▪▽◁■”等▷□，现为全国政协委员★▽◁▷。1994年4月被美国传记学会收入《世界名人录》▲……。

　　6年的时光换来了一个奇迹▷◁…，李光羲带着《祝酒歌》等著名作品重返舞台▼•，开始自己歌唱事业的第二篇章◁●。○□••☆▽“只有享不到的福◆□，没有受不了的罪▽◁○○▼▷，只要有信心和希望◇-★，什么难关都能闯过去•□◇。▪■○”李光羲如是说◆-。

　　•△“我从小就爱好运动▲▽◆-=。从10岁那年自己在水塘里扑腾会游泳之后□▲•◆，直到现在72年每年游泳从不间断•▽□。▽…▲★•=”当记者问及李光羲如何保持健康时▪…△▼○▼，他如此回答…•▲☆▷□，■◇★▽●=“要把运动融于生活○★，所有锻炼体能方面的机会▼■◁□•□，我全都不放过▽•=◆■○。▷○○★•”

　　李光羲1958年时下乡学农△▼■◁◆，后来被周恩来总理看中调回北京演出●△•▽▪，经常一演就到半夜才结束◆△。细心的周总理特别关照……★★，给参加演出的文艺工作者们准备丰盛的夜宵○★□•生如舞台 苦尽甜方。这让一个月只能定量享有2两油的李光羲□…◆○“只要吃一次○▲◇□■◆，就顶一个星期的饿•★=▼•-”▼▼◁▪◆。

　　有民谚道●▽◆▪：高官不如高薪=▪，高薪不如高寿●▪▼▼，高寿不如高兴•★▲▼○•，高兴才是人生的最高指标…▷○○=•。现在的李光羲认为•▼■，凡事顺其自然▷●★■•☆，只要高兴就好•◆△★-□，生活中和舞台上一样□=…，不要持有太多心理负担…△。最后=▼□○★，李光羲总结了17个字的健康经验◁■■--○：△-◇“觉睡足▼■，屎拉净▷◆■△▪，多运动◁■■▲，少生气…•费逼网站 MBA智库麻将胡了试玩网站免，争取有点用▷=☆▷▼○。◆•■▷▼”

　　现任国家教委美音教育促进会理事★▼■、文化部技术职称考评委员剧院艺委会主任▽•…○。

　　人的心情舒畅▼•▷，气息是声音震动的动力☆…▪，△•◆▽”在唱歌时▷●，他提到现在有不少老人去公园唱歌•▲-，很多都把自己的病唱好了-•。

　　说到睡觉●=-☆，李光羲在睡觉的时候向来不把窗户关死◁▷。他认为在睡觉的过程中■•▪，尽量保持空气流通◆-=，不呼吸自己排出的废气有助于身体的健康和提升睡眠质量◇•。◇□▼●■◇“即便是冬天□▪□▼，也把窗户开一道缝○▼。▪…▪□■”

　　▪★=-▲“我有个长处…▷△▷，能睡觉•-●▪◇★。曾任北京大学校长的马寅初曾经说过○○▪••=：觉睡足◇◁□，屎拉净◁=•。这分别起到充电和排毒的作用□●。◁□■•”李光羲告诉记者▷-△，从家里出发到首都机场路程大约40分钟-◁▽▪，他可以在路上美美地睡上一觉○▼◇…。

　　十年浩劫中◁•▷△，李光羲有时突觉嗓子肌肉无力■■☆…，影响唱歌发声■▪◇▷◁■。经检查○☆○，他已经患上了严重的喉肌弱症●•◇•▷=，这对于以歌唱为职业的他可谓是灾难性的打击▲▪◆•。但李光羲不甘心事业在此中断…•▽□•●，始终坚持每日练声麻将胡了免费试玩■□▷▼，用重返舞台的理想和愿望来支撑自己●-=△……。

　　如今李光羲家中的冰箱上贴满了各式各样的冰箱贴…●●=，▪★“是因为小时候羡慕别人能够周游世界…▽-，我现在也做到了△○。•▷=•”李光羲兴高采烈地说道…-▷◁☆，他每去一个国家就会购买几枚具有当地特色的冰箱贴做纪念品-▼☆★○▲。

　　早上起床之后★□，李光羲总会给自己泡一壶茶▼…，并且做早操进行锻炼◆◁▲。••■“我每天起床就喝茶▪☆，这样能让身体内部受到冲刷□▪▷。把不好的东西加速排出体外△◇…-。=•◆▲•”李光羲说◆△•◁▽-。

　　李光羲整个少年时代都在纷飞的战火中度过▽△，在他16岁时抗日战争获得胜利…○●=，中国人终于摘掉了▲☆▲“亡国奴▽○◁•”的帽子○●。李光羲回忆道▷▷◆…★○：▪•-“当时缺医少药◇□，就连肺结核都是致命的绝症◇■◁◆。但我直到25岁考歌剧院体检的时候才得知自己已经得了很长时间的肺结核…○▼◁△。△▼•□▲▲”或许是因为之前不知道自己的病情○…▪■◇，心理上没有压力◇□=-，李光羲竟然幸存了下来•◇▲-•●。

　　--•★★“我今年83岁了▷▷◇，每年去各地参加活动至少100次◆■◁◇-。▷▷”据李光羲介绍•▷▪…，仅2009年他就接到了300多个活动的邀请▼•。李光羲认为能够应付这些活动证明自己的体能还足够支持•☆▲•■…。

　　李光羲兴冲冲地提来一对二十多斤重的哑铃比划了起来▼■，还展示了一节体操□◆…◇。他对记者说□★-：◆▷△▽◁★“我出门都自己一个人▲★•…，体能是一种生活本身的需要▷▲，有时候上飞机需要提着箱子往上爬▽◇◆◁□☆，锻炼可以备不时之需▼□△。•▪”

　　在饮食方面…◁□●•△，李光羲认为首要任务是充饥▼○，其次才是品尝□□○◇▼。在他的印象里▼•，小时候从来没有吃饱的时候▷…。☆▽▽■◇□“哪怕刚吃完饭家里来了亲戚说要请客=▪◇…▪，照样端起碗和他再吃一顿△▷。☆△◁□■”李光羲这种对饥饿的恐慌不是一天◆☆●•■●，而是整整一个童年……★。由于幼年常用粗粮野菜充饥▽▲○■，直到现在▲…▪…◆，他依然保有爱吃粗粮的习惯□★■▪•。

　　说到家喻户晓的《祝酒歌》◆▼▽△☆，那耳熟能详的歌词和欢快的旋律几乎人人都会哼上两句□=◁●●。近日=▪●△，记者见到了这首流传30多年已成经典之歌的演唱者李光羲△=□。李光羲今年即将迎来83岁的生日○■，可记者实在难以将面前这位气色红润▲■□◇-、声音饱满的◇◆◁□“中年人■■□…□●”和83岁画上等号▽◁★。

　　李光羲从不怯场●•●◁，只要给他一座舞台麻将胡了免费试玩▽•◁•▼●来麻将胡了免费试玩人，什么时候都能开口就唱★★○•▷。他回忆起一次因为其他人不敢随便唱-◆▼=，而自己出头却被人议论逞能的事时说道…▪：○△★▼“我敢于面对别人的眼光■▽黑芝麻大大新产业麻将胡了游戏小小。，一旦上台就要把所有的心理负担抛在身后◇◇-●。●▼”

　　唱了一辈子歌的李光羲认为-△=□：▷▷○▼“唱歌本身也是一种运动▪-▷▲=▲，这也是在精神上的一项保健●▷◁△◆。就像做气功一样▲○★▼☆-。